“The Work”
nach Byron Katie
Byron Katie
Byron Katie hat erkannt und erfahren, dass es niemals die Menschen oder die Umstände sind, die Stress verursachen, sondern immer unsere Gedanken darüber.
The Work of Byron Katie ist die vielleicht einfachste und effektivste Art, unseren Verstand zu klären. Ein klarer Verstand klärt unsere Gefühle und öffnet unser Herz. Dann erkennen wir, dass die Welt viel freundlicher ist, als unsere Gedanken über sie.The Work ist ein einfacher und kraftvoller Prozess der Selbst-Erforschung. Sie sehen, was genau Ihren Stress verursacht, können das effektiv hinterfragen und sich so davon befreien.
Menschen, die The Work nutzen, berichten davon, wie sich ihr Leben radikal verbessert hat:
- sie sehen die Vollkommenheit in Situationen, die früher frustrierend waren
- sie beginnen sich selbst wirklich zu lieben – und können so auch andere aufrichtig lieben
- sie leben glücklicher und freudvoller
- sie genießen schönere und lebendigere Beziehungen
- sie leben vitaler, es geht ihnen einfach gut
- sie haben mehr Selbstvertrauen
- sie sind erfolgreicher in dem, was ihnen eine Herzensangelegenheit ist
- sie ärgern sich immer weniger über sich selbst und über andere
- sie handeln und entscheiden effektiver, intelligenter und klarer
Das Faszinierende dabei: Gerade das, was uns am meisten belastet, nutzen wir, um frei zu werden und endlich wirklich bei uns selbst anzukommen. Anders ausgedrückt:
Der schrecklichste Drache hütet den wertvollsten Schatz.
Wie funktioniert „The Work“?
“The Work ist wie das Küssen. Wir müssen es tun, um zu erfahren wie es funktioniert!!” Elke J.
The Work ist ein Weg, die Stress erzeugenden Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die alles Leiden in der Welt verursachen. Sie lädt uns ein, wie in einer Meditation, unsere eigenen Erfahrungen auftauchen zu lassen. Mit Hilfe der folgenden vier einfachen Fragen und der Umkehrung des stressverursachenden Grundgedankens führt uns dieser meditative Umgang in einen tiefen Selbsterforschungsprozess, durch den wir unsere eigene Wahrheit entdecken, der uns zu innerem Frieden mit der Welt führt. In dem wir der Realität so begegnen, wie sie ist, erfahren wir unvorstellbare Freiheit und Freude.
Die vier Fragen:
1.Ist das wahr?
2.Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
3.Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
4.Wer wärst du ohne den Gedanken?
Und dann folgt die Umkehrung des ursprünglichen Gedankens.
“Wenn ich jedem Menschen auf der Welt ein Buch schenken könnte, dann wäre es dieses. Ich bin ein christlicher Priester, und ich verteile dieses Buch noch vor der Bibel. Es ist wirklich der Schlüssel, um alles Leiden zu beenden. Die Informationen, die es enthält, kann alle Selbsthilfebücher ersetzen. So transformierend ist es.”
(J.B. Kommentar zu “Lieben was ist” von Byron Katie auf Amazon.com)
“Byron Katies The Work ist ein großer Segen für unseren Planeten. Die Grundursache des Leidens ist die Identifikation mit unseren Gedanken, mit den Geschichten, die ununterbrochen in unserem Verstand ablaufen. Byron Katies The Work agiert wie ein rasiermessesscharfes Schwert, das diese Illusion durchtrennt und dich befähigt, selbst die zeitlose Essenz deines Seins zu erkennen. Freude, Frieden und Liebe erscheinen daraus als dein natürlicher Zustand.”
(Eckhart Tolle, Autor von Jetzt! Die Kraft der Gegenwart)
Ich, Alexander Schattenberg, bin unendlich dankbar, The Work entdeckt zu haben. Ich habe das Buch Lieben was ist verschlungen und seit dem lässt mich diese “Arbeit” nicht mehr los! Seit 2009 bin ich von Ralf Heske, Hamburg ausgebildeter Coach für The Work.
“The Work” ist selbstverständlich ein Teil meiner Beratungs- und Coachingtätigkeit. Wer jetzt neugierig vor diesen Zeilen sitzt, kann sich gerne persönlich an mich wenden. Ich stehe gerne für Fragen und Termine zur Verfügung:
mail@alexanderschattenberg.de
oder direkt 0177 – 87 97 859
Weitere Infos zu Byron Katie und The Work gibt es auf:
www.thework.com/deutsch
Wunderbare live-Videos mit Katie gibt es auf youtube.com.
oder bei meinem Ausbilder Ralf Heske, der diese Arbeit mit so viel Liebe hier in Deutschland weiter gibt.
www.fluss-der-stille.de